Ayurveda Source Blog

Alex Duncan

« tes yeux grands ouverts . curieuse . ouvert . vivant »

Et si vous n'aviez jamais ressenti de douleur ou d'anxiété?

J'ai lu une histoire fascinante dans le Times: « At 71, She’s Never Felt Pain or Anxiety. Now Scientists Know Why » L’histoire raconte le cas d’une femme, Jo Cameron, qui ne souffre pas. En fait, elle se brûle et se coupe assez souvent à cause de cela....

La vie est un mécanisme de survie !

Les trois Doshas qui composent notre Prakriti (constitution natale) travaillent ensemble pour nous permettre de survivre. Ce sont des mécanismes de survie. À l'instar de trois membres d'une famille proche, ils coopèrent afin de maximiser le bien-être...

La thérapie

« La thérapie que vous cherchez est un symptôme de la vie que vous ne vivez pas » - Alex DUNCAN

Libre arbitre ...

Si une rivière pouvait penser ... Les pensées les plus improbables que cela aurait sont: Je ne suis pas une rivière qui fait de la direction, de l'irrigation, de l'effort de creuser un chemin à travers la terre jusqu'à l'océan. Je ne suis pas une ri...

Vata Prakriti - Pourquoi certains d'entre nous n'ont pas un seul véritable voie !

J'ai souvent parlé de ce problème avec mes filles adolescentes, sujet d'un récent discours sur TED.com* : « Why some of us don't have one true calling » par Emilie Wapnick. (« Pourquoi certains d'entre nous n'ont pas un seul véritable voie ») Jet...

L'Alcool selon Ayurvéda

EXTRAITS DE CHARAKA SAMHITA, CHIKITSASTHANA, CH XXIV Les boissons alcoolisées sont préparées avec différents types d'ingrédients; ils ont des attributs et des actions différents, et ils sont enivrants de nature. Par conséquent, ils ont des effets util...

L'effort versus le progrès - Loi des rendements décroissants !

« Pendant chaque instant de veritable pratique, votre effort dénoue le besoin d’effort » - David DEIDA Maintenir la santé et le bien-être exige un effort quotidien constant. Lorsque les efforts de maintenance sont appropriés (c’est-à-dire intellige...

Vata Prakriti - hypersensibilité et la constipation chronique chez les enfants d'âge préscolaire

L'Ayurveda prédit que Vata Prakriti est prédisposé à exprimer les caractéristiques suivantes: Type de corps souffrant de sécheresse, de légèreté (déficience en général), de rugosité, de froideur, etc.Le tube digestif est considéré comme "dur" par natur...

Vata Prakriti et la mouvement

Vata Prakriti a été conçue par la nature pour se sentir « chez soi » quand on bouge, et maladroite quand elle ne bouge pas. Ne pas bouger est stressant, voire fatiguant, pour Vata Prakriti, en particulier lorsque Rajas est dominant pour des raisons inn...

Sentir avec ta langue !

Un bon exemple de la relation entre Jala et Prithiva Maha Bhutas via le principe de cohésion de Kapha. Bodhaka Kapha fournit la "colle" entre ces deux sens. L'identification de récepteurs olfactifs fonctionnels dans les cellules gustatives humaines ou...

Ayurvéda et la déprime

« La dépression est une forme de deuil, pour tous les liens dont nous avons besoin, mais que nous n’avons pas » - Johann HARI Selon l'Ayurveda, le lien le plus important que nous puissions avoir est avec Jiva, notre essence. lorsque nous sommes connec...

Désherber votre esprit grace à l' AKASHA !

Des gestes simples comme désherber ou ranger la maison peuvent produire un sentiment de clarté mentale et d'espace. Cette idée est utilisée dans le cadre de la guérison ayurvédique et constitue un excellent exemple de l'augmentation délibérée de l'él...

Morphologie du visage par rapport à l'évolution

Cette recherche sur la structure du visage humain est intéressante du point de vue de Prakriti : « Le visage que vous voyez dans le miroir est le résultat de millions d'années d'évolution et reflète les caractéristiques les plus distinctives que nous ...

Panchakarma et la cétogenèse

La cétogenèse gagne en popularité dans le domaine de la nutrition humaine. Je suis curieux de savoir si Panchakarma (en particulier Purvakarma, qui implique la consommation quotidienne de quantités modérées de ghee) induit la cétose. Voici quelques réf...

Pitta Dosha - Les aliments acides

Essayez de réduire l'utilisation de ces aliments et boissons acides pour contrôler Pitta Vikriti (inflammation, etc.) Choses aigres à réduire Fruits et jus de fruits au goût aigre, comme des oranges, des kiwis, etc.Conserves au vinaigre et autres cond...

Aliments cuits vs aliments crus

Ayurveda propose de suivre dix principes pour avoir une alimentation saine et pour savoir comment s’alimenter La nourriture doit être chaude (habituellement cuite).La nourriture doit être goûteuse et facile à digérer.La nourriture doit être mangée dan...

Règles alimentaires selon Ayurveda

Charaka était un indien qui avait écrit l’un des textes médicaux les plus anciens de l’homme. Il a peut-être ressemblé à ceci: Ou ca !!! : Qui sait, il n'y avait pas de photographes à l’époque ! Heureusement, il y avait des livres. Et dans son t...

Instructions pour maintenir l'équilibre selon Ayurveda

Pour le maintien de l'équilibre des dhatus qui assure une santé positive, il convient de respecter les conseils suivants: 1. Il convient de prendre les mesures qui s'imposent et de consommer des aliments d'une nature contraire à la localité, à la sais...

Facteurs responsables de la promotion de la force selon Ayurveda

Les facteurs suivants sont responsables de la promotion de la force: 1. Naissance dans un pays où les gens sont naturellement forts. 2. Naissance à un moment où les gens gagnent naturellement en force. 3. Disposition favorable du temps (climat agréa...

Ayurvéda sur l'Eau - Qu'est-ce que l'Ayurveda a à dire à propos de l’eau?

L'eau chaude est préférable pour Vata et Kapha et les affections associées (telles que la digestion faible) : « L'eau chaude stimule la faim, facilite la digestion, est bénéfique pour la gorge, se digère facilement, nettoie la vessie, soulage le hoque...

Ayurvéda et Sucre : Il est temps de reguler votre consommation de sucres !

L’Ayurveda déclare que les personnes de prakriti Vata devraient choisir des aliments contenant les saveurs Madhura (neutre/doux), Amla (acide) et Lavana (salé). Inversement les saveurs Tikta (amer), Kashaya (astringent) et Katu (piquant / épicé) doiven...

EAU « Flowform Water / Structured Water » (et d'autres Eau's Magique)

Un de mes étudiants m'a récemment parlé de « Flowform Water ». Quelque chose à voir avec la biodynamie de l'eau. J'ai fait des recherches sur Internet. Je n'ai trouvé que des sites Web d'entreprises vendant des appareils assez coûteux pour les fermes, ...

Sommeil : L'Ayurveda met en lumière notre fonction la plus vitale

NIDRA VIJNANA (CONNAISSANCE DU SOMMEIL) MIS A JOUR 02.04.19 : voir ce livre « Pourquoi nous dormons » de Mathew WALKER pour les validations modern de 90% de ce que l’Ayurveda dit. Et pour les anglophones parmi vous, voici un très bon podcast audio ave...

Comment changer nos comportements ?

Je trouve souvent que les nouveaux sièges de toilette modernes qui s’abaissent sont plus stressants que les anciens. Pourquoi? s'adapter au changement. Parfois, je me retrouve à abandonner un siège de toilette dans une toilette que je n’ai pas utilisée...

Nutrition et notre génotype; insights avec les Inuits

ALEX (13.03.19) - Les concepts ayurvédiques de Prakriti (constitution) et de Satmya (accoutumance) soulignent les avantages de l’adaptation de votre nutrition pour l’aligner sur votre génome et votre patremoin. Cet article (traduit de l'anglais) donne ...

Massage Ayurvédique: Lombalgie + Oxytocine

Quand il s'agit de masser … Le plus profond le mieux, non? En ce qui concerne le massage, il est souvent mal compris que si cela ne fait pas mal, ce n’est pas thérapeutique. Il est intéressant de noter que l’Ayurveda propose une série de massages lége...

Végétalien contre omnivore ?

Cette article* de Denise MINGER fournit certaines raisons bien expliquées pour lesquelles certaines personnes se débrouillent bien comme végétariennes et végétaliens, tandis que d'autres non (ALEX - 11.03.19). * « WHY DO SOME PEOPLE DO WELL AS VEGANS ...

Nous ne sommes pas des rongeurs !

Un plongeon dans la science des sciences de la santé. Nous ne sommes pas des rats! de Peter ATTIA (10.03.19) : « Cet article est un vieux et un bonne ! : « The Mouse Trap » de Daniel Engber. L'auteur fournit le contexte historique expliquant comment...

VedaPulse : guérison charlatanesque par analyse VRC ?

Chers praticiens ayurvédiques! (VO en anglais en bas) Peut-être connaissez-vous le produit «VedaPulse» qu'une entreprise russe commercialise en France depuis 2016. Il n'y a rien que je préfère chez VedaPulse. Beaucoup de mes étudiants en Ayurveda m'on...

LA NUTRITION DU POINT DE VUE AYURVEDIQUE

Les anciens proposaient de suivre dix principes pour avoir une alimentation saine et pour savoir comment s’alimenter : La nourriture doit être chaude (habituellement cuite).La nourriture doit être goûteuse et facile à digérer.La nourriture doit être m...

Apana Vayu – Clés ayurvédiques pour la santé

Qu’est-ce qu’ Apana Vayu? Apana Vayu est un aspect de Vata, le principe du mouvement. Son travail est de soutenir les mouvements dans la partie inférieure du corps (en-dessous du nombril). Apana contrôle principalement les mouvements descendants ou so...

Les effets de l'exces ou de l'insuffisance alimentaire selon l'ayurveda

L'Âyurveda suggère qu'une sous-alimentation régulière entraine une aggravation de Vata Dosha, alors qu'une suralimentation aggrave les trois Doshas : Vata, Pitta etKapha. Voici un extrait du Caraka Samhita, écrit plusieurs milliers d'années avant JC. I...

Regime de nourriture crue a long terme et l’Ayurveda

Notez s’il vous plaît, ceci n’est pas une discussion des pour contre les antis nourriture crue ! En règle générale, l’Âyurveda ne conseille pas un régime de nourriture crue à 100 % sur une longue période. Les exceptions sont habituellement accompagnées...

Ayurveda sur la sexualité - 1er partie

Préliminaires (Je veux dire « avant propos » !) Tout d'abord, je voudrais rappeler aux lecteurs que ces articles de blog représentent mon interprétation des concepts ayurvédiques reflétés dans l'expérience de vie (principalement la mienne et partielle...

Agni et les selles

Je n’arrive pas à faire la différence entre l’appétit et la fonction de AGNI. Exemple : une personne qui a toujours très faim mais qui est constipée : tikshna or manda? Inversement : une personne qui n’a jamais faim mais qui fait fait caca plusieurs ...

Abhyanga - Validation scientifique de l'utilité de l'application d'huile sur la peau

Notre peau abrite des millions de microbes bénéfiques. Rappelez-vous que le corps humain est constitué de milliers de milliards de micro-organismes. Seulement 10% d'entre eux sont des cellules humaines et le reste d'entre eux sont des microbes, princip...

Ocytocine et la dopamine dans les relations monogames

Cette article (en bas) intéressant sur la manière dont les comportements de liaison peuvent influer sur notre fidélité dans les relations monogames. DOUILLARD propose que l'ocytocine se rapporte à Sattva et que la dopamine se rapporte à Rajas. Si Sattv...

Pensée critique versus instinct / Critical Thinking versus instinct

« Why we’re not wired to think scientifically (and what can be done about it) What is it about being human that conflicts with being scientific? » Peter ATTIA (01.01.2018) (Article) Un bon article qui explique pourquoi la pensée rationnelle scientif...

Obesité et la résistance à l'insuline

Conférence très intéressante sur l'obésité et le diabète. TRANSCRIPT EXCERPTS : Peter ATTIA (2013) : Is the obesity crisis hiding a bigger problem? (Ted video) La plupart des chercheurs considèrent que l'obésité est la cause de la résistance à l'insu...

Embryologie : Comment papa grincheux peut vous influencer dans l'utérus

La science commence à constater que le stress venant de son père peut influencer leur enfant dans l’utérus. J'ai récemment lu un article intéressant, "How Dad’s Stresses Get Passed Along to Offspring." Cet article présente des preuves convaincantes, c...

Alcohol and sugar cravings

A study published in Nature Communication by the Francis Crick Institute, was carried out on mice to test the 'alcohol-induced overeating' widespread human phenomenon, and why it occurred. Mice were given ethanol (alcohol) for 3 days straight and as e...

Longevity (Lifespan & Healthspan)

Un aperçu utile et intéressant des idées de Peter* sur la façon de traiter le défi d'améliorer la durée de vie et la durée de vie. Fait intéressant, ses tactiques clés sont définies comme la nutrition, l'exercice et le sommeil. Celles-ci sont en corrél...

Ongles ronger - reflections...

Vous m'avez posé des questions sur les ongles, et j'ai dit que je partagerais quelques idées avec vous à ce sujet. J'ai été, pendant la plus grande partie de ma vie, quelqu'un qui se ronge les ongles. J'aime aussi mâcher la peau autour de l'ongle. J'a...

Methode Scientifique, Science Nutritionelle, Problemes et limitations

ALEX : La science nutritionnelle est pleine d'insuffisances. La confusion est généralisée. Tant de choses pourraient être dites à ce sujet. Je ne suis pas aussi attentif à la culture scientifique française, mais la culture anglaise internationale prend...

Sommeil - Privation de sommeil

Que dit la science actuelle sur l'importance du sommeil et les risques de privation de sommeil ? 12.03.19 - Je vous suggère de lire ce livre*. Notez que la plupart de ce que j'ai lu ici est en accord avec les points de vue sur l'Ayurveda (voir cet art...

Inflammation silencieuse (Silent Inflamation)

« La plupart des travaux scientifiques ont porté sur la curcumine en tant qu'anti-inflammatoire. « Inflammation silencieuse » est un nouveau terme. Vous êtes à peine capable de remarquer les signes. Courir légèrement chaud. Surchauffe chronique des org...

Astrologie (démystifiée) / Astrology (debunked)

Il existe tout simplement trop de très bonnes données scientifiques (avec une signification statistique énorme) pour nier la validité de la capacité prédictive fondamentale de l'astrologie. Si l'astrologie a une place, alors ma seule conscience serait ...

TMS / Tension Myositis Syndrome (Dr Sarno)

ALEX (2018) : Cet article fournit une revue de recherche scientifique à l’appui de la théorie TMS proposée par le regretté Dr SARNO. Download PDF

Pitta Vriddhi et Manda Agni

« Même si Pitta est identifié au feu digestif lui-même, il entraîne une perte d’appétit en raison de l’augmentation de sa fraction liquide. Comme il a été dit,"Même si l’eau chaude éteint le feu, Pitta supprime également le pouvoir digestif". » "Even ...

Interaction entre le corps et l'environnement

J'aimerais contribuer quelque chose à cette discussion. En particulier, je m'intéresse de plus en plus à la façon dont nous expliquons les interactions corps / esprit et environnement, en comparant les points de vue émergents de la science moderne (à s...

Le « jugement » est normal / Les aspects mentaux de Pitta

QUESTION PRELIMINAIRE (Alex) Pitta et obliger à jugé.... pour quoi ? REPONSE 1 (Alex) Cette phrase est la plus proche de l’utilisation du mot jugement que je souhaite aborder en rapport avec Pitta «activité de la pensée qui affirme ou qui nie une pr...

Methode « Wim Hof » (Wim Hof Method)

QUESTION/REMARQUE «Je vais aussi chez l'acupuncteur tous les mois. Et hier il m'a dit d'arrêter de me plonger dans l'eau froide parce que j'avais du vent et du froid dans mes méridiens 😕😕 (j'avais mal au dos depuis deux semaines et la peau extrêmement...

Effets physiologiques de l'immersion dans l'eau

Aidez votre corps à mieux dormir en faisant l'expérience d'un refroidissement de la température corporelle avant de se coucher. J'ai besoin de faire plus de recherches, mais récemment (réf.: Peter ATTIA podcast), j'ai entendu parler de recherches conva...

La diète alcaline: existe-t-il des preuves qu'une diète à pH alcalin est bénéfique pour la santé?

ALEX (12.03.19) - L'idée que le fait de manger des aliments qui influent sur l'alcalinité de l'urine aura également une influence sur l'alcalinité des organes, des tissus ou même du microenvironnement du cancer ne correspond pas aux découvertes scienti...

Oléagineux - bonne sans question ?

ALEX (12.03.19) : Voici un excellent exemple de la façon dont les médias transforment la science en « fausses » informations. Un journal anglais bien connu a récemment publié un article intitulé "Manger des noix pour un jour peut garder le docteur à ...