Ayurveda Source Blog

Alex Duncan

« tes yeux grands ouverts . curieuse . ouvert . vivant »

Nutrition et notre génotype; insights avec les Inuits

ALEX (13.03.19) - Les concepts ayurvédiques de Prakriti (constitution) et de Satmya (accoutumance) soulignent les avantages de l’adaptation de votre nutrition pour l’aligner sur votre génome et votre patremoin. Cet article (traduit de l'anglais) donne ...

Massage Ayurvédique: Lombalgie + Oxytocine

Quand il s'agit de masser … Le plus profond le mieux, non? En ce qui concerne le massage, il est souvent mal compris que si cela ne fait pas mal, ce n’est pas thérapeutique. Il est intéressant de noter que l’Ayurveda propose une série de massages lége...

VedaPulse : guérison charlatanesque par analyse VRC ?

Chers praticiens ayurvédiques! (VO en anglais en bas) Peut-être connaissez-vous le produit «VedaPulse» qu'une entreprise russe commercialise en France depuis 2016. Il n'y a rien que je préfère chez VedaPulse. Beaucoup de mes étudiants en Ayurveda m'on...

Sommeil : L'Ayurveda met en lumière notre fonction la plus vitale

NIDRA VIJNANA (CONNAISSANCE DU SOMMEIL) INTRODUCTION Le sommeil constitue un grand sujet, très important et très utile à connaître. Le sommeil doit être pris en quantité adéquate.« Ahara (nourriture), sayana (sommeil) et abrahmacarya (non-célibat) bi...

Alzheimer : Traitement et prévention

Un podcast très intéressant, où Francisco Gonzalez-Lima, professeur de neuroscience et de pharmacologie et toxicologie, explique l'hypothèse vasculaire de la maladie d'Alzheimer selon laquelle le problème central est une crise d'énergie neuronale progr...

LA NUTRITION DU POINT DE VUE AYURVEDIQUE

Les anciens proposaient de suivre dix principes pour avoir une alimentation saine et pour savoir comment s’alimenter : La nourriture doit être chaude (habituellement cuite).La nourriture doit être goûteuse et facile à digérer.La nourriture doit être m...

SUCRE : Il est temps de reguler votre consommation de sucres

Il est temps de reguler votre consommation de sucres L’Ayurveda déclare que les personnes de prakriti Vata devraient choisir des aliments contenant les saveurs Madhura (neutre/doux), Amla (acide) et Lavana (salé). Inversement les saveurs Tikta (amer), ...

Apana Vayu – Clés ayurvédiques pour la santé

Qu’est-ce qu’ Apana Vayu? Apana Vayu est un aspect de Vata, le principe du mouvement. Son travail est de soutenir les mouvements dans la partie inférieure du corps (en-dessous du nombril). Apana contrôle principalement les mouvements descendants ou sor...

Les effets de l'exces ou de l'insuffisance alimentaire selon l'ayurveda

L'Âyurveda suggère qu'une sous-alimentation régulière entraine une aggravation de Vata Dosha, alors qu'une suralimentation aggrave les trois Doshas : Vata, Pitta etKapha. Voici un extrait du Caraka Samhita, écrit plusieurs milliers d'années avant JC. I...

Regime de nourriture crue a long terme et l’Ayurveda

Notez s’il vous plaît, ceci n’est pas une discussion des pour contre les antis nourriture crue ! En règle générale, l’Âyurveda ne conseille pas un régime de nourriture crue à 100 % sur une longue période. Les exceptions sont habituellement accompagnées...